Среда в кишечнике щелочная или кислая

Во-первых, наша пища. От того, что утром, в обед и вечером лежит в тарелке, напрямую зависит общий pH организма. Казалось бы, что выбор меню остается за нами.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Кислотность (рН)

В теории это работает так: люди измеряют уровень кислотности своего организма pH мочи и на основе результата выбирают рацион — отказываются от продуктов, которые "закисляют" организм. Научных доказательств эффективности такой диеты нет, но добиться снижения веса возможно, потому что люди отказываются от процесованых продуктов и алкоголя.

Развенчиваем мифы о закислении организма. Достаточно популярная диета предполагает отказ от продуктов, которые "закисляют" наш организм. Они якобы вызывают снижение показателя pH водородного показателя , в результате чего возникает вредная для нас кислая среда.

Это, по мнению адептов теории закисления, способствует набору лишнего веса, вредит костям и негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы этого не происходило, рекомендуют придерживаться щелочной диеты. Она предусматривает уменьшение употребления "кислых" продуктов — мяса, яиц, пшеницы и других зерновых, сахара, молочных продуктов, кофеина, алкоголя и процесованых продуктов в пользу "щелочных", то есть тех, которые снижают уровень кислотности организма.

Сторонники теории закисления считают, что можно измерить показатель кислотности всего организма, измерив показатель pH мочи. В случае если он повышен, обвиняют упомянутые выше продукты и советуют от них отказываться. Должны ли мы ориентироваться на показатель pH при выборе рациона? Однозначно — нет. Этот показатель отображает концентрацию ионов водорода, то есть протонов в определенном растворе, поэтому мы можем говорить о показателе pH воды, крови или слюны, но не всего организма.

Единого показателя кислотности организма не существует. Тест-системы, которые измеряют рН мочи, не могут дать информацию об уровне рН организма. Еда и напитки влияют на кислотность или щелочность мочи, но это единственная жидкость, которая подвергается воздействию.

Выделение кислоты в моче является одним из основных способов регулирования баланса рН в организме. Кислотность крови является одним из самых стабильных показателей, он составляет от 7,35 до 7, Постоянную кислотность крови поддерживает ряд систем — почки, легкие, биохимические буферные системы крови. Даже хронические болезни не влияют на кислотность крови. Этот показатель может немного меняться только в случае патологических состояний, таких, например, как ацидоз, вследствие обмена веществ, нарушения работы почек или чрезмерной нагрузки на мышцы и потере ионов.

Впоследствии показатель рН крови приходит в норму. Но это происходит не из-за питания — никакие продукты не могут этого изменить. Среда в желудке всегда будет кислая, в двенадцатиперстной кишке — щелочная.

Это не зависит от определенных продуктов. Один из популярных мифов — закисление организма вредно для нас, потому что вызывает остеопороз. Исследования не подтвердили этой связи, а эффективность щелочной диеты для здоровья костей не доказана. Некоторые адепты этой диеты считают ее эффективным способом предотвратить рак. Это не так.

Опухолевый рост обуславливают различные факторы: канцерогены, генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, иммунодефицитные состояния, гормональные нарушения, рацион, но не кислотность! Ведь ферменты опухолевых клеток такие же, как и здоровых.

Им нужна та же кислотность среды. Изменения касаются регуляции клеточного деления, но не многочисленных ферментов "домашнего хозяйства" клетки. Фактически не существует исследований, которые подтверждают, что щелочность каким-то образом может уберечь от рака. В целом научных доказательств эффективности этой диеты нет.

Впрочем, эффект снижения веса все-таки есть. Прежде всего, это происходит из-за отказа от процесованых продуктов и алкоголя. Зато сторонники этой диеты употребляют много овощей и фруктов. Далеко не все они щелочные, и их польза скорее не в кислотности, а в витаминах, полифенолах и клетчатке. То, что мы едим, — важно. Но кислотность — не тот показатель, на который стоит обращать внимание.

Фамилия, Имя. Подтвердите пароль. Место работы. Choose a language Рус Укр 1. Главная Журналы Современная педиатрия. Современная педиатрия.

Перинатология и педиатрия. Хирургия детского возраста. Реабилитация и паллиативная медицина. Здоровье женщины. Главная Новость Существует ли закисление организма и что надо знать про щелочную диету. Существует ли закисление организма и что надо знать про щелочную диету.

"Пробиотическая" кислотность

Это живая информационная структура. Чем позже мы спохватимся, тем труднее будет все восстановить! Особый интерес представляют первые четыре. Как это происходит? Даже ценой частичной гибели органа. Углекислота меняет свойства воды, даже минеральной.

Просто о здоровье: кислотно-щелочное равновесие – не дай себе закиснуть

Кислотно-щелочной баланс pH - очень важная штука. Она определяет, какой баланс кислот и щелочи в нашей крови. А уже от этого зависит наше здоровье и длительность жизни, пишет "Lifter". Исследования доказали, что чем больше в нас щелочи, тем лучше мы себя чувствуем. У вкусного авокадо показатель рН - 8,0.

Щелочная диета

Водородный показатель pH. В растворах неорганические вещества: соли, кислоты и щелочи разделяются на составляющие их ионы. Датским биохимиком С. Водородный показатель pH - это отрицательный десятичный логарифм концентрации ионов водорода в воде. Растворы и жидкости в отношении их кислотности считаются:. Большинство микроорганизмов развивается при нейтральной или слабощелочной реакции среды. Есть среди бактерий кислотоустойчивые, например, молочнокислые, и некоторые уксуснокислые бактерии. При подкислении среды до рН 4 развитие большинства бактерий практически прекращается. К колебаниям рН в пределах от 6 до 9 бактерии сравнительно малочувствительны.

Кислотно-щелочной баланс кислотно-основное равновесие — это относительное постоянство соотношения кислоты и щелочи основания организма, ткани которого весьма чувствительны к изменениям pH. Уменьшение pH, например, до 7,2 значительно влияет на метаболизм и пищеварение, обессиливает ферменты, создавая опасность для здоровья.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Кислотно-щелочной баланс и ощелачивание - Как ощелачивать организм

Кислотно-щелочной баланс

Всё просто. Кислотно-щелочное равновесие КЩР - это соотношение кислоты и щелочи. Чем ниже уровень pH, тем кислее среда в организме от 6,9 до 0. При щелочной - показатель pH - от 7,1 до При нейтральной, его значение равно 7. Нормальное функционирование всех органов и протекание метаболических процессов возможно лишь в сбалансированной pH-среде.

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Можно, например, попробовать популярную сегодня щелочную диету.

Поиск на сайте. Анатомия и физиология ЖКТ. Болезни органов пищеварения KK93 и другие. Ожирение, похудение. Лекарственные средства. Нелекарственные средства.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Список лучших 27 щелочных продуктов на планете

Комментариев: 4

  1. Петр:

    Светлана, да она даже не вчитывается. Алтай, шаман и все тут.

  2. mara:

    И не лень это, на печи лежать, а терпение великое и мечты о царевне). И не дурак он вовсе, раз в оргиях народных с жадными до денег пошлячками не учавствует. Вон их пади сколько по миру бегает).

  3. naivnaya_63rus:

    Farab_Co, спасибо!

  4. ninananina:

    Татьяна, ведро воды сможешь выпить сказали казак,я что лощадь?а ведро водки?я що не мужик?