Запеченные яблоки диетический рецепт

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Бутерброды на пикник ко Дню Победы Самые нежные куриные котлеты - секре

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Печеные яблоки в духовке

Готовим все ингредиенты вечером, а с утра отправляем в духовку и спокойно собираемся на работу. Яблоки и творог можно дополнить другими ингредиентами на ваш вкус: подойдут орехи и сухофрукты, тыква, корица, ваниль, кокосовая стружка, гранола и измельченное цельнозерновое печенье.

Попробуйте один из этих рецептов как завтрак или диетический десерт. Яблоки моем и аккуратно вынимаем сердцевину острым ножом. Можно также разрезать яблоки продольно напополам и удалить сердцевину чайной ложкой. Взбиваем яйцо с сахаром и корицей. Добавляем творог и растираем до однородности.

Орехи слегка измельчаем скалкой и вмешиваем в творог. По желанию можем также добавить изюм. Противень смазываем маслом. Фаршируем яблоки творожно-ореховой начинкой и выкладываем их на противень. Отправляем яблочную запеканку в духовую печь на 20 минут.

При подаче можно посыпать измельченным печеньем. Тыкву нарезаем на мелкие кубики и слегка протушиваем или натираем на крупную терку и используем в сыром виде. В миске смешиваем творог с тыквой, сахаром и корицей. Тщательно перемешиваем и пробуем на сладость. По желанию можем добавить еще 1 ч. Запекаем 30 минут. Яблоки моем и снимаем треть кужуры сверху. Удаляем сердцевину и выскабливаем ложкой немного мякоти из средины.

Творог смешиваем с желтком, сахаром и ванилью. Выкладываем творожную начинку в яблоки. В форму для запекания ставим яблочные запеканки, добавляем немного воды и запекаем 25—30 минут. Перед подачей посыпаем сахарной пудрой и какао. З апеченное яблоко — это диетическое и очень вкусное блюдо, а творог — известный источник кальция и легкоусваиваемого белка. Теги: десерт завтрак рецепты.

Бесподобный диетический десерт - печеные яблоки с медом в мультиварке

Как приготовить этот чудо-фрукт? Проще простого! Помимо огромного количества полезных веществ, финики также содержат много полезного сахара! Тесто должно немного замерзнуть. Готовить еще 15 минут. При приготовлении этого блюда лучше использовать сладкие сорта яблок, так как кислые будут давать кислинку.

3 простых рецепта печеных яблок с творогом

Готовим все ингредиенты вечером, а с утра отправляем в духовку и спокойно собираемся на работу. Яблоки и творог можно дополнить другими ингредиентами на ваш вкус: подойдут орехи и сухофрукты, тыква, корица, ваниль, кокосовая стружка, гранола и измельченное цельнозерновое печенье. Попробуйте один из этих рецептов как завтрак или диетический десерт. Яблоки моем и аккуратно вынимаем сердцевину острым ножом. Можно также разрезать яблоки продольно напополам и удалить сердцевину чайной ложкой. Взбиваем яйцо с сахаром и корицей. Добавляем творог и растираем до однородности.

Диетические яблоки с творогом

Читай также: Готовимся к яблочному спасу: яблоки в кляре. Все права защищены. При правомерном использовании материалов с данного ресурса, гиперссылка на SMAK. UA обязательна. E-mail редакции: info smak. Политика в сфере конфиденциальности и персональных данных. Продукты Все о продуктах Продукты: как выбирать Продукты: как хранить Полезные продукты Аллергены Аналоги продуктов Сочетание продуктов. Как приготовить Как приготовить: видео Пошаговый фото-рецепт.

Польза печеных яблок неоценима! Ошибочно полагать, что при термической обработке яблоки теряют большую часть витаминов и других полезных веществ.

Яблоки печёные в духовке

Как же это все-таки вкусно — нежная мякоть печеного яблока взрывается во рту миллионом ярких брызг, дарит ощущение праздника и фейерверка, приносит нотки сладости и кислинку, легкость и насыщение, невесомость и отчетливый вкус счастья! Даже очень вкусные яблоки, только что сорванные с дерева, могут надоесть. Тогда на помощь приходят печеные яблоки в духовке — повседневное диетическое блюдо или нарядное праздничное угощение, в зависимости от того, какие ингредиенты вы включили в рецепт и как оформили подачу. Волшебная Еда собрала для коллекцию рецептов: от просто приготовленного яблока до сложносочиненного пирога, но начнем я с общих принципов приготовления блюда. Традиционно запекают яблоки, фаршированные начинкой, целиком. Для этого срезается верхушка плода, специальным ножом удаляется сердцевинка, и в отверстие шириной примерно 3 см выкладывается начинка.

И в пост печёные яблоки — замечательное сладкое блюдо.

.

Комментариев: 5

  1. margoha230571:

    Дмитрий, действительно кто бы сомневался

  2. samodoshvili:

    а есть вторые блюда по-вашему полезнее? а крупу кто-н проверял как она выращивается? и жить вообще вредно – от этого умирают:)

  3. ypetrushin:

    Ольга, папилломы

  4. tryl:

    Да никак, если это не получается само собой.

  5. Nat:

    Владимир, а ваша пища где растёт, на луне или на марсе? Животные пока едят то, что даёт земля. А может ваши животные и вы … лунатики? Привет от землян. И назовите, что есть хлам, а что семя.